• 1 ديسمبر، 2021

Breaking News :

مميزات غذاء دول حوض المتوسط

كشف علماء في  أميركا على أن النظام الغذائي لسكان حوض البحر الأبيض المتوسط يقلّل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويُطيل  في العمر.

الدراسة التي أجراها العلماء وتم نشرها في صحيفة ديلي إكسبريس، أظهرت أنّ التزام النظام الغذائي لحوض البحر الأبيض المتوسط لمدة 12 شهراً أدّى إلى تغيرات إيجابية في ميكروبيوم الأمعاء والوقاية من فقدان التنوع البكتيري.

كما وثق الباحثون زيادة في البكتيريا المرتبطة بإنخفاض هشاشة العظام وتحسّن وظائف الدماغ والتأثير المضاد للالتهابات. ولفتت الدراسة إلى أنه من بين أساسيات النظام الغذائي لسكان البحر المتوسط، حدّد العلماء إستبدال الزبدة بزيت الزيتون، وتقليل إستهلاك اللحوم، وزيادة تناول السمك، فضلاً عن وفرة الفاكهة والخضار.

Alrased ORG

Read Previous

فقه مقاصد الشريعة ونظرية الحفظ لدى الإمام الغزالي

Read Next

إدانات بالحكم الصادر على لجين الهذلول

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *