ما هي فوائد تناول البيض؟

أشارت أخصائية التغذية الروسية الدكتورة أولغا كورابليوفا، في تصريح لها  لوكالة سبوتنيك،إلى أن البيض يعتبر مادة غذائية طبيعية مهدئة ومخفضة للشهية. كما ويعتبر البيض من المأكولات سريعة التحضير والطهي، بالإضافة إلى أنه وجبة سريعة وخفيفة

Read More